Hieronder staan een aantal links gerelateerd aan Mindfulness-Waterland
Mogelijkheden voor na de mindfulness training
Het kan na de mindfulness training prettig zijn om verder te gaan met meditatie, yoga, tai chi, chi gong of andere lessen die aansluiten bij de beoefening van mindfulness. Mail me gerust als je een aanbod hebt dat hierbij aansluit en het goed lijkt om deze link op te nemen in deze lijst. ingrid@mindfulness-waterland.nl
- www.waterlandgelukkiggezond.nl
- www.gezondmonnickendam.nl
- www.slowww.nl/yin-yoga/in Broek in Waterland
Artikelen en andere informatie over mindfulness
- Veranderingen in de hersenen door mindfulness, helpen in het beter hanteren van stress o.a. bij gezondheidsklachten. Een onderzoek van de Carnegie Mellon University, februari 2016.
- Artikel over mindfulness in de Huffpost, augustus 2014
- 3 Tips for Practicing Mindfulness in a Multitasking Workplace, artikel van 6 mei 2014.
- Mindful studeren is effectiever, onderzoek naar het effect van studeren in relatie tot mindfulness, januari 2014.
- Mindfulnesstraining als effectieve interventie voor werkdruk , stress en leiderschapsontwikkeling. Een onderzoek van het Centrum voor Mindfulness, november 2013.
- Mindfulness is effectief, als waardevolle aanvulling of als effectief alternatief in de gezondheidszorg, Mindfulness is effectief, artikel van Trouw juni 2013
- Mindfulness en het effect ervan op werknemers, Mindfulness op de werkvloer, april 2013
- Steeds meer resultaten uit onderzoek wat het effect is van meditatie en mindfulness op ons brein. Meditation no longer such a black box, 29 januari 2013.
- Artikel over mindfulness en chronische ontstekingen zoals reumatoïde artritis astma en andere chronische aandoeningen in combinatie met stress. Mindfulness meditation may relieve chronic inflammation, Jan. 16, 2013.
- TED talk van Andy Puddicombe, over de kracht van 10 minuten met aandacht zitten, 10-‘mindful’ minuten zijn genoeg, november 2012.
- TEDx talk van Shannon Paige, een persoonlijk verhaal over mindfulness, Mindfulness and Healing, oktober 2012.
- De werking van de invloed van mindfulness in relatie tot angst wordt toegelicht in dit artikel. Using mindfulness to treat anxiety disorders, september 2012.
- Artikel over het effect van mindfulness bij een eenmalige depressie. Mindfullness therapie effectief tegen depressieve restklachten, augustus 2012.
- Animatie filmpje op youtube over one-moment meditation, grappig en zo herkenbaar! One minute meditation, maart 2011.